こんにちは！！

大阪市旭区関目高殿で唯一「慢性腰痛　根本改善」専門整体　整体院友-tomo-院長の上垣智貴です。

本日もなかなか改善されない慢性腰痛でお悩みのあなたに有益な情報をお伝えできればなと思います。

慢性腰痛でお悩みのあなたは、おそらく何件もの治療院に通ったけれども、なかなか改善せずにいまだに痛みに苦しめられているのかと思います。

それは、あなたが知らず知らずのうちに「痛み体質」になってしまっているからではないでしょうか？？

以前のブログで、「痛み体質」について簡単に説明しました。

その中で痛み体質になる方は、

①水

②腸内環境

③体温　の影響を受けていることをお伝えしました。
①〜③を整え、身体の内側から体質改善を行い『痛み体質』から抜け出しましょう。

当院では身体の内側から痛みを出づらくするためのアドバイスを取り入れながら、整体を行い、長年の慢性痛を身体の内側と外側両方から良くしていきます。

①水②腸内環境は、いろいろとお伝えさせていただきましたので

本日からは、体温についてお伝えしていきたいと思います。

体温と痛みの関係

ここでいきなりなんですが、あなたの体温は何度でしょうか？

また、最近、風邪以外の症状以外で体温を測ったことがありますか？

WHO:世界保健機関によると、平熱は36.５℃～37.１℃と定義されています。

あなたの体温はこの平熱の範囲にありますか？

これを下回ってしまっている方は、低体温です。

ここで、低体温の方は慢性的に痛みがなかなか取れない『痛み体質』から
なかなか抜け出すことができない人が非常に多いです。

もちろん、冷え性にもなりやすいですね。(T ^ T)

もともと日本人の平均体温は５０年前は36.8℃あったとされています。

しかし、今や私たちの平均体温は３６℃前後になってしまいました。整体に来られている患者さんのお話を聞いていると、もしかすると、３５℃台の方のほうが多いかもしれません。

それでは、なぜ、低体温が『痛み体質』になりやすいかを説明させていただきますね。

これはズバリ現代人は昔の日本人よりも代謝が下がってしまっている人が非常に多いからです。

この原因として我々現代人の生活習慣にあります。

①自律神経：夏は冷房が一日中効いた部屋で過ごし、冬は暖房、こたつを使った生活習慣で体温調整を行う自律神経が乱れてしまいます。

②慢性的な水不足

③腸に環境の悪化による血行不良、血液粘性の増加などによる代謝不良が起きてしまいます。

これらによって、生活習慣の乱れによって私たちの体温は、50年前と比べて大きくさがってしまったのです。

したがって、低体温に対処するため適切な水分摂取と適切な運動、腸内環境を整えることが必要になってきます。

 

低体温対策としては、オススメはやはりお白湯を飲むことです。
以前にもお白湯を飲むことの重要性はブログに書いてあるのでぜひ今一度確かめていただけると、いいかと思います。

また昔から頭寒足温と言いますので足湯も非常に効果的です。

この2つを行うだけで今まで治らなかった腰痛や肩こりが治った方がいらっしゃいますよ。

 

次回は、

『痛み体質』からなかなか抜け出すことができないだけでなく、体温が1℃平熱から下がることの弊害を詳しくお伝えしたいと思います。

低体温であることは、痛みだけでなくかなり恐ろしいことが身体に起こっているので、是非チェックしてもらって、『痛み体質』を克服しながらあなたの健康にも目を向けてもらえればと思います。

 

 

本日は体温と「痛み体質」の関係についてお伝えしました。なかなか抜け出せない慢性痛でお悩みのあなたは様々な要因があって痛み体質から抜け出せずにいるのかもしれません。

是非一度、様々な原因を見つめ直して、その場限りの治療をやめて当院で慢性痛を治していきませんか？？

当院では、体質改善で身体の内側から痛み体質の元となっている生活習慣を改め、また、整体を通して、慢性腰痛を解消することを目指します。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

 

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