整体×運動療法で、腰痛・肩こり・坐骨神経痛を原因から改善。理学療法士が一人ひとりの体を検査し、繰り返さない体へ整えます。
初回限定各症状の初回料金
2,980円〜(税込)
気になる症状を選ぶと、原因と施術の詳しい説明をご覧いただけます。
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脊柱管狭窄症と診断された60代男性
初回は肩と骨盤のラインが傾き、背骨の軸も曲がっていましたが、2回目にはまっすぐに近づいています。
※写真はご本人の許可を得て掲載。ご本人の感想であり、効果には個人差があります。
▼ ほかの改善事例

痛みで腕が途中までしか上がらなかった状態から、施術後にはまっすぐ上まで挙上できるように。肩の動きが大きく改善しました。

崩れていた立ち姿勢が、施術後には背すじが伸びて身体の軸が整いました。全身のバランスが改善され、負担のかかりにくい姿勢に近づきました。

前かがみだった立ち姿勢が、施術後には背すじがすっと伸び、身体の軸が整いました。腰やお尻にかかる負担の軽減が期待できます。

痛みで背中に手が回らなかった状態から、施術後には手が上まで届くように。着替えや洗髪など、日常動作のしづらさの改善が期待できます。

腰を反らせる動作で痛みが出ていた状態から、施術後にはよりスムーズに身体を反らせるように。動ける範囲が広がりました。

丸まっていた背中と前に出た首が、施術と姿勢指導により改善。首や背中への負担が減り、楽な姿勢を保ちやすくなりました。
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※写真は患者様ご本人の許可を得て掲載しています。効果には個人差があります。
大阪市旭区・関目高殿の整体院 友に通われている方の声を、一部ご紹介します。
腰痛・足のしびれ★★★★★
長く続く腰のつらさと足の痺れに悩んでいて通い始めました。最初は自分のような症状でも大丈夫かという不安もありましたが、実際は心配いりませんでした。アフターフォローもしっかりして頂き3回ほど通ったところで、痛みが半分くらいまで軽くなり、痺れも和らいできたのを感じ不安がなくなりました。…無理な勧誘をされないか心配な方におすすめだと思います。
Googleクチコミより
仕事での腰のつらさ★★★★★
仕事柄重たいものを持ったりなどの作業が多く もともと長く続く腰のつらさに悩んでいて通い始めました。身体の歪みを指摘治療してもらい姿勢や身体の使い方を意識するようになりました。…強い・痛い施術が苦手で不安な方や慢性的に腰がつらい方におすすめだと思います。
Googleクチコミより
デスクワーク・肩首腰★★★★★
半年ほど前から腰の重だるさが抜けなくなり、思いきって伺いました。肩や首のはりがすっきりして、夕方の重だるさが減りました。安心してお任せできる先生です。…長時間のデスクワークで肩・首・腰がつらい方には、一度相談してみる価値があると思います。
Googleクチコミより
産後の肩・首・腰★★★★★
産後、赤ちゃんを抱っこする毎日で、気づけば肩と首がガチガチに。…正直「産後のこんな体でも診てもらえるのかな」という不安はありましたが、実際は全く心配いりませんでした。施術を重ねるうちに体の可動域が広がっていくのが自分でもわかり、気持ちまで前向きになれた気がします。
Googleクチコミより
野球肩★★★★★
塁間の距離でも肩に痛みを感じるようになり、ピッチャーができなくなったのがきっかけで通い始めました。痛みを取るだけでなく、トレーニングや投球フォームの指導もしていただけて、痛みが出づらい体づくりを一緒に考えてもらえるのがありがたいです。通ううちに肩の痛みがやわらぎ、今ではピッチングができるようになり、試合に向けてコンディショニングを継続しています。
Googleクチコミより
長年のメンテナンス★★★★★
上垣先生は、理学療法士ならではの確かな経験と知識で、何とかしたかった痛みや筋肉の不調にアプローチしてくれます。…姿勢の改善や日常的な身体の動かし方、ストレッチ法などの色々なアドバイスをしてもらえるので、高齢者に入る私が今も元気に草野球やゴルフを続けられています。
Googleクチコミより
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※口コミは原文の一部を抜粋して掲載しています(「…」は省略箇所)。個人の感想であり、効果には個人差があります。
こんな経験はありませんか?
それは「筋肉が硬い」「姿勢が悪い」という“結果”だけに対処しているからかもしれません。
本当に変えたいのは“症状”ではなく、繰り返さない体ではありませんか?
本来、体は全身の筋肉がバランスよく連動して動きます。ところが長年の生活習慣やクセによって、次の2種類の筋肉が生まれてしまいます。

サボり筋本来使うべきなのに、うまく働いていない筋肉
必要なのは 「目覚めさせる」こと
このアンバランスが続くと、筋肉の緊張・ゆがみ・痛みが繰り返されます。だからこそ立つ・歩くといった日常の動きの中で、サボり筋を目覚めさせ、がんばり筋を休ませること。それが本当の意味での根本改善です。
ほぐして終わりではなく、原因を検査し、整え、動ける体まで導きます。
STEP01根本改善でいちばん大切なのは、施術の前の検査です。姿勢・関節の動き・筋力をチェックし、どの筋肉がサボり、どこががんばりすぎているかを見極めて、最短で良くなるための計画を立てます。
STEP02働きすぎて硬くなった筋肉は、痛みの原因になっていることが多いもの。ボキボキしない優しい整体で緩め、過緊張をリセットします。強い刺激が苦手な方も安心して受けていただけます。
STEP03眠ってしまった筋肉は、ほぐすだけでは戻りません。一人ひとりの体の評価をもとに、必要な筋肉が再び働くよう理学療法士が運動を指導します。
STEP04立ち方・歩き方・座り方など日常の動作まで見直し、ご自宅でできるセルフケアもわかりやすくお伝えします。施術の効果が戻りにくい「再発しない体」へ導きます。
筋肉のバランスが整うと、姿勢が変わる
BEFORE筋肉のアンバランスで姿勢が崩れた状態
当院の施術がんばり筋を緩め、サボり筋を鍛える
AFTERバランスが整い、再発しにくい体に
検査から施術・運動指導まで、院長が最初から最後まで担当します。
骨を鳴らす矯正は行いません。初めての方も安心です。
施術の効果が戻らないよう、日常で続けられるケアをお伝えします。
プライバシーが守られた個室で、待たずに施術を受けられます。
お仕事帰りや週末にも通いやすい時間帯で営業しています。
地下鉄谷町線「関目高殿駅」4番出口からすぐ。京阪「関目駅」からも徒歩7分です。
院長/理学療法士(国家資格)上垣 智貴Tomoki Uegaki
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。整体院 友の院長、上垣智貴です。
2013年に理学療法士免許を取得し、城東区の関目病院リハビリテーション科で、整形外科外来や手術後のリハビリなど幅広い疾患に携わってきました。その後、2018年に旭区関目高殿で「整体院 友」を開業しました。
当院では、痛みの原因を見つけ出し、根本から改善することを大切にしています。全身のバランスを整える施術に加えて、立ち方や歩き方といった体の使い方のクセも見直し、再発しにくい体づくりをサポートします。
どのようなお悩みでも構いません。お気軽にご相談ください。
資格・認定
経歴
野球肩・野球肘でお悩みの方は 投球障害の専門ページ ›
各症状の初回料金
2,980円〜(税込)
※症状やメニューにより料金が異なります。詳しくはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。
ホットペッパーのクーポンで予約 ›LINE(24時間受付)・お電話・ホットペッパーからご予約ください。
痛みが出た経緯や生活習慣、お困りの動作などを詳しくお聞きします。
姿勢・関節の動き・筋力をチェックし、痛みの原因を探ります。
整体でがんばり筋を緩め、運動療法でサボり筋を目覚めさせます。
体の状態と今後の目安をお伝えし、ご自宅でできるケアをお渡しします。
骨をボキボキ鳴らすような矯正は行いません。優しく丁寧な施術ですので、強い刺激が苦手な方や初めての方も安心して受けていただけます。
症状や痛みが続いている期間によって個人差があります。初回の検査で体の状態を確認したうえで、改善までの目安と通院ペースをご説明します。
体を動かす検査や運動指導を行うため、動きやすい服装でお越しいただくのがおすすめです。
完全予約制です。LINE(24時間受付)・お電話(070-1833-5155)・ホットペッパーからご予約ください。土日も営業しており、最終受付は21時です。
専用の駐車場はございません。当院から徒歩1分・5分ほどの場所にコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。地下鉄谷町線「関目高殿駅」4番出口からは徒歩1分です。
はい、対応しています。特に野球肩・野球肘は、Driveline Baseball認定の院長が投球動作まで評価します。詳しくは投球障害の専門ページをご覧ください。
大阪市旭区高殿、地下鉄谷町線「関目高殿駅」4番出口からすぐの整体院です。
プライバシーに配慮した個室の施術室です。
| 院名 | 整体院 友 -tomo- |
|---|---|
| 住所 | 〒535-0031大阪府大阪市旭区高殿4丁目22-22Jorr+ Terrace関目(ジョーテラス)215号室 |
| 電話 | 070-1833-5155 |
| 営業時間 | 火・水・金9:00〜22:00土・日9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月曜・木曜 |
| アクセス | 地下鉄谷町線「関目高殿駅」4番出口 徒歩1分京阪本線「関目駅」徒歩7分 |
| 駐車場 | なし徒歩1分・5分ほどの場所にコインパーキングがあります |

改札を出て右に曲がり、4番出口の階段を上がります。

出口の前にココカラファイン。30mほど北のマクドナルド(国道関目店)を目指します。

マクドナルドの方向へ歩き、はじめの曲がり角を左に曲がります。

10mほどで右手に看板。さらに10mほど直進します。

当院が入っているマンションの外観です。

マンションのエントランスからお入りください。

ご予約の5分前に、インターホン「215」を押してください。
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大阪市旭区・関目高殿の整体院 友では、理学療法士が原因を検査し、繰り返さない体づくりまでサポートします。まずはお気軽にご相談ください。
初回限定2,980円〜(税込)